Montag, 8. September 2014

7 Tage - 7 Bilder

Die liebe Frische Brise hat dazu eingeladen, dass man in 7 Bildern seine Woche dokumentiert. Gerne möchte ich bei dieser Aktion mitmachen.




Glück im Bett: Selbstgemachte Pralinen vom Kollegen 



Glück an der Haltestelle: Der Herbst möchte einziehen



Glück daheim: Der Mann verlegt "Weihnachten" in den September



Glück am Bürofenster: gefunden und gefreut



Glück am anderen Bürofenster: Die Natur malt mit den schönsten Farben 



Glück am Abend: Die Sonne will doch noch nicht aufgeben



Glück fürs Herz: EM-Qualifikationsspiel gegen Schottland

Ich wünsche euch eine erfolgreiche neue Woche!

Eure choco

Mittwoch, 3. September 2014

Wochenplan 28.08.2014 - 04.09.2014

Da wir in der Regel donnerstags unseren Wocheneinkauf erledigen, plane ich immer von Donnerstag bis Donnerstag. Vielleicht interessiert es ja den Einen oder Anderen von euch, was ich wöchentlich abends koche. Einige Tage wiederholen sich, weil es sich mittlerweile irgendwie so eingebürgert hat. Trotzdem wird der Speiseplan nicht langweilig, auch an solchen Tagen nicht.

Donnerstag, 28.08.2014
Brotzeitabend - 2 Rusticobrötchen belegt mit Limburgerkäse, Corned Beef, Romanasalat, Radieschen und Senf.

Freitag, 29.08.2014
Salatfreitag - Feldsalat, Babyblattspinat, Thunfisch, 2 Eier, Babybel und Limburgerkäse, Zwiebeln, roten Bohnen. Im Moment rühre ich mir immer ein Dressing aus Sonnenblumenöl, Balsamico, Dillspitzen, Pfeffer, bisschen Süßstoff und 1 Spritzer Maggi.



Samstag, 30.08.2014
Wir trotzen dem Regen im August und grillen, was das Zeug hält. Neben Hähnchenbrust und -spießen landen noch ein paar Würstchen und Bauchspeckscheiben auf dem Grill. Dazu wünscht sich der Mann Pommes aus dem Backofen, ich bleibe bei Salat und etwas Kräuterbutter. Da der heutige Tag unser "Sündentag" ist, gehen alle Wochenextrapunkte drauf und zur Krönung gönne ich mir ein paar Süßigkeiten, die ich unbedingt testen wollte.

Sonntag 31.08.2014
Die Grillreste werden vernichtet und so wiederholt sich das Abendessen. Es gibt gegrillte Hähnchenbrust, ein paar Salatgurkenscheiben und Tomatenspalten mit Kräutersalz.

Montag, 01.09.2014
Pasta geht in vielen Haushalten immer - hier auch. Mit angebratener Fleischwurst, stückigen Tomaten, Zwiebel und Gewürzen diesmal. Nennt sich diese Sosse "DDR-Bolognese"? Bitte verbessert mich, falls ich mich da irre. Achja und weil irgendwie gefühlt Herbst ist, backe ich im Ofen ein paar Kürbisspalten dazu.

Dienstag, 02.09.2014
Auf Chili con Carne habe ich schon etwas länger Appetit und außerdem passt das Gericht zu diesem herbstlichen Sommer. Aus Putenhack, roten, weißen und grünen Bohnen, Tomatensaft und -mark und vielen scharfen Gewürzen koche ich uns einen großen 5 Liter Topf. Ihr vermisst Mais? Ich mag zwar den Geschmack, aber kann die Haut absolut nicht ertragen.

Mittwoch, 03.09.2014
Auf Instagram sah ich vorletzte Woche ein Foto, auf dem jemand ein (in einem Wrap gewickeltes) Spiegelei postete. Eigentlich wollte ich diesen Mix testen, aber es war - wer hat es kommen sehen? - noch reichlich Chili übrig. So gab es also Chili-Wraps mit Salat, Käse und Senfsosse.

Donnerstag, 04.09.2014
Und auch diesen Donnerstag gibt es wieder Brotzeit am Abend. Diesmal sogar to go, wie es neudeutsch heißt, da der Mann und ich abends unterwegs sind und wir dann zwischen Feierabend und Veranstaltung unsere Brotzeit verspeisen. Bereits Mittwochabend habe ich 2 Bagels mit Wurst, Limburger, Tomate belegt.

Montag, 1. September 2014

Ofenwaffeln

Letzte Woche musste ich meinen Geburtstag im Büro meines Hauptarbeitgebers nachfeiern. Da ich ihnen immer wieder gerne zeige, dass man sich auch lecker auf die gesunde Art und Weise für solche Anlässe ernähren kann, wählte ich dieses Jahr Ofenwaffeln aus Haferflocken aus.

Das Rezept stammt nicht von mir, darum bitte jedes Lob an ene_ka richten.

Zutaten:

100 g zarte Haferflocken
200 ml Milch (in meinem Fall die laktosefreie Variante mit 0,3% Fett)
1 Hühnerei
1 TL Backpulver
Süßungsmittel nach Wahl (ich nehme circa 1 1/2 TL Süßstoff)
Gewürz nach Wahl (Zimt, Vanille, Orangen- oder Zitronenabrieb, Rumaroma, usw.)
Silikonbackform
etwas Speiseöl

Die Haferflocken verarbeite ich im Zerkleinerer meines Standmixers zunächst zu Mehl, umso feiner schmecken die Waffeln.
Dann gebe ich die restlichen Zutaten hinzu, verrühre sie und lasse den Teig circa 10 Minuten stehen.

In der Zwischenzeit heize ich den Backofen auf 180 Grad vor.

Die Silikonbackformen pinsele ich ein wenig mit Öl ein. Ob der Teig auch für ein klassisches Waffeleisen nutzbar ist, weiß ich leider nicht.

Nun verteile ich den Teig in die Formen. Ich bekomme circa 7-8 "Herzchen" aus dieser Teigmenge. Mit einem kleinen Teelöffel kann ich den doch recht flüssigen Teig auch sehr gut in den Formen verteilen.




Dann werden die Waffeln circa 20-25 Minuten gebacken, bis sie goldgelb gebräunt sind.





Die Konsistenz ist natürlich etwas anders, als die der klassischen Waffel aus dem Eisen. Natürlich sind sie nicht ganz so knusprig und fettig. Aber dennoch machen sie sich herrlich als gelungene Alternative für ein Frühstück oder den Sonntagskuchen. Mit Obstsalat, Erdbeeren und Sahne, Frischkäse und Schokosplittern als Topping kommt auch keine Langeweile beim Verzehr auf. Und ich finde, dass diese Zubereitung einfach praktischer ist (und man riecht dann nicht so stark nach Back-Düften). Lasst sie euch schmecken!

Eure choco


PS: Die Kollegen im Büro haben übrigens nicht wirklich gemerkt, dass sie keine Weißmehlwaffeln essen. Sie waren nur erstaunt, wie satt meine Waffeln doch machen.

PPS: Der Mann und sein Bruder lieben die Waffeln seit dem ersten Test und entschieden sich sogar dafür, dass sie besser als schmecken als die Variante mit Mehl nach dem Rezept, welches den Formen beigelegt war.

Sonntag, 31. August 2014

7 Tage - 7 Bilder

Die liebe Frische Brise hat dazu eingeladen, dass man in 7 Bildern seine Woche dokumentiert. Gerne möchte ich bei dieser Aktion mitmachen.



Ein Morgen im August: Natürlich Nebel und Jackenwetter



 Ein Abendessen im August: Chinesische Hühnersuppe



Ein Fund im August: ein kaltes Spinnennetz



Ein Geburtstag im August: Frühstückswaffeln im Büro



Ein typisches Bild im August: aufgeklappter Regenschirm



 Eine Sehnsucht im August: Die ersten Kürbisse horten


Eine Abendessen im August: trotz Regen wird gegrillt


Ich wünsche euch einen erholsamen Sonntag.

Eure choco









Samstag, 30. August 2014

Na, dann fange ich einfach mal an

Hallo zusammen,

ja noch ein Blog in der großen, weiten Internetwelt.

Wie fängt man solch einen Blog richtig an? Ich grübel seit Tagen darüber nach und weiß es dennoch nicht.

Darum, ganz einfach und schmerzlos:

Willkommen auf meinem Blog, in meiner Welt. Ich freue mich, dass Sie, Du, ihr den Weg hierher gefunden habt. Ich wünsche uns viel Spaß zusammen.

Eure choco